Йогические техники для укрепления и очистки ауры

Очистка и увеличение силы своей ауры является важным аспектом йоги в целом, но особенно особенно большое внимание этому уделяется в Кундалини йога . Есть много замечательных упражнений для достижения данной цели, такие, как поза Орла, которую я вскоре тоже опубликую. Упражнение в описанное в этой статье, является основополагающим упражнением Кундалини Йоги и отлично подходит для очистки ауры и зарядки магнитного поля.

Аура — это сумма нашей биоэлектрической энергии. Она играет важную роль в нашей жизни, а так же влияет на все, что находится в зоне ее досягаемости. Именно по этому, человек с ясной и мощной аурой выглядит очень обаятельным и привлекательным и способен привлекать к себе всех окружающих. Кроме того, аура, это щит против отрицательных энергий, которые постоянно воздействуют на нас.

К сожалению, большинство упражнений, связанных с аурой требуют хорошей физической нагрузки. Эта техника ничем не отличается от других и так же потребует от вас хорошей психической воли и физического мастерства. Просто всегда помните о тех огромных достоинствах, которые вы получите, чтобы помочь себе во время выполнения трудных фаз этой техники.

Еще один момент, на котором я хотел бы сделать акцент в отношении очищения и укрепления ауры, это то, что дыхание играет очень важную роль в этом процессе. Методы Кундалини йоги разработанные для очистки ауры, почти всегда сопровождаются энергетическим дыханием. Эта техника так же соответствует этому подходу и использует мощную пранаяму Дыхание Огня. Так что имейте это в виду, если вы захотите начать практику этой техники.

Техника крест-накрест для очищения ауры

 

Иллюстрация № 1. Исходное положение для йога упражнения — крест-накрест


Иллюстрация № 2 . Альтернативная мудра для йога упражнения — крест-накрест

Иллюстрация № 3. Йога упражнение для укрепления ауры — крест-накрест

Иллюстрация № 4. Йога упражнение для укрепления ауры — крест-накрест

Методика выполнения йога упражнения – крест-накрест:

  • Сядьте в удобную позу со скрещенными ногами. Я использую для этого подушку и сижу в бирманском стиле (одна нога перед другой).
  • Вытяните обе руки перед собой, слегка поднимите, пока ваши ладони не окажутся на линии роста волос (верхняя часть лба).
  • Выпрямите все пальцы, как показано на иллюстрации № 1, или же можете использовать более продвинутую мудру, где большой палец лежит на ногтевой фаланге вашего мизинца (рисунок № 2), а остальные пальцы вытянуты.
  • Закройте глаза. Во время выполнения упражнения вы можете визуализировать, что ваша аура светится все ярче и ярче.
  • Начините быстро перемещать руки крест-накрест перед собой, в результате чего, сначала будет одна рука сверху (иллюстрация № 3), а затем другая (иллюстрация № 4). Одновременно выполняйте упражнение Дыхание Огня. Руки должны перекрещиваться примерно только до локтей и выходить наружу лишь немного шире плеч, как я показал на фотографиях выше.

Время выполнения упражнения: от 30 секунд до 5 минут

Достоинства данного упражнения:

  • Очищает и усиливает ауру.
  • Укрепляет магнитном поле.
  • Наделяет харизмой и магической силой.
  • Укрепляет руки, плечи и грудные мышцы.
  • Улучшает работу дыхательной системы.
  • Укрепляет силу воли и характер.

Практические советы по выполнению упражнения:

  • Если упражнение окажется слишком сложным, то необходимо делать перерывы для отдыха.
  • По мере овладению этой техникой, дискомфорт, который вы будете чувствовать вначале, будет исчезать. Постепенно энергетические каналы откроются и ваш разум и тело перестануть сопротивляться боли.
  • В конце упражнения, используйте Мула Бандху. Это придаст вашей ауре дополнительный импульс.


Ваш отзыв