Точечный массаж Шиацу

Восточный массаж пользуется большим спросом во всем мире и во все времена. Одним из самых известных и используемых его видов является точечный массаж, который проводится с помощью пальцев рук или других приспособлений.

При точечном массаже можно использовать следующие приемы:

— быстрое касание или по-другому беглое. Проглаживания безостановочные и короткие.

— сильное надавливание, в результате которого на коже будет образовываться видная ямка;

— легкое надавливание.

 

Точечный массаж Шиацу позволяет воздействовать на все органы человеческого организма. Он очень полезен для людей зрелого возраста, так как если знать нужные биологически активные точки, можно вылечиться от многих болезней.

Выполняется он, как мы уже отмечали выше, не только с помощью пальцев рук, но и острых приспособлений, таких как иглы из золота, меди, серебра, стали или титана.

В восточном массаже различают два вида точечного массажа: это акупунктура и акупрессура. Давайте рассмотрим их подробнее.

Лечение акупунктурой – это воздействие на организм человека с помощью специальных игл. Данный способ практикуется уже с глубокой древности и с каждым годом процедура заметно улучшается и усовершенствуется. В ходе долгих анализов было выявлено, что с помощью воздействия на определенные точки, можно излечиться даже от самых сильных заболеваний. С помощью данного метода можно также улучшить кожу, предотвратить ее старение.

Акупрессура – эта массирование определенных биологически активных точек с помощью пальцев или кистей рук. Применение данного способа массирования позволяет улучшить состояние во время болезни, а также устранить боли и нарушения. Метод акупрессуры используются также и при борьбе с депрессией, напряжением, тревогой и стрессом.

Точечный массаж отличается от других видов тем, что результат заметен сразу на лицо. Также данная процедура надежна и абсолютно безопасна. Ее используют не только в домашних условиях, но и в больницах.

Быстрого и долгого результата можно достигнуть, если использовать данный метод ежедневно, а лучше, если совместно со спортом или другими физическими нагрузками. Также если имеется возможность, то выполнять акупрессуру лучше всего в бане или сауне.

Чтобы избавиться от заболеваний, очень важно знать, какая точка за что отвечает и как долго на нее нужно воздействовать. Если точка найдена правильно, вы почувствуете в этой области дискомфорт. Воздействия на нужные точки позволят вам защитить ваш организм от опаснейших недугов. Точечный массаж снимает боль и положительно влияет на работу внутренних органов.

С помощью акупунктуры и акупрессуры можно расслабить мышечное напряжение, улучшить кровоснабжение, избавиться от многих недомоганий и улучшить общее самочувствие и настроение.

Как определить биологически активные точки

Каждый человек индивидуален и особенен, поэтому и точки нужно определять индивидуально. Главные ориентиром при опознании нужной точки является, как мы уже отмечали, резкая боль, которая возникает в ответ на нажатие. Также некоторые чувствуют такие ощущения, как слабые удары, словно реакция на электрический ток, другие отмечают, что кожа покрывается мурашками, немеет или распирает. Не исключены и такие ощущения, как тепло и легкость.

Как проводить точечный массаж

Перед тем как начать процедуру необходимо запомнить несколько правил.

Работать нужно только теплыми руками.
Надавливать на точки нужно с умеренно силой, чтобы не слишком сильно и в то же время чтобы нажатие ощущалось.
Проводить процедуру нужно в спокойной обстановке и с уверенностью, что все получится.
Каждый сеанс должен проводиться ежедневно в течение десяти минут.

Как делать массаж Шиацу

Подушечки пальцев положите на нужные биологически активные точки. Затем, слегка нащупывая, найдите точку и надавите на нее. Постепенно усиливайте давление. Надавливайте до тех пор, пока не почувствуете, что тело больше не чувствует раздражения. Движения не должны быть грубыми и неуверенными. После процедуры на теле ни в коем случае не должно оставаться синяков.

Если вы проводите точечный массаж Шиацу себе сами, тогда не используйте сразу несколько точек. Закончив сеанс, нужно отдохнуть.

Давайте сделаем выводы: с помощью воздействия на биологические точки, можно не только улучшить свое состояние, но и восстановить здоровье, как в целом, так и отдельно каждого органа. Важно только научиться определять эти точки и правильно на них воздействовать. Успехов вам! Не болейте!

Ваш отзыв