Размышления о том, как стать жаворонком

Одним из любимых выражений моего деда было такое: «Великие люди достигли больших высот не случайно, в то время когда все другие спали, они трудились даже ночью.» Я не скажу, что работать ночью это хорошо, но вот терять самое благоприятное время для начала любого дела — раннее утро, это уже непростительная роскошь для каждого человека. Так как же научиться его использовать? Как же научиться просыпаются рано и в полной мере использовать самое красивое время дня? Ответ заключается не в использовании будильника, который является ежедневным электрошоком для вашей головы, а в простом утверждении – у вас должна быть большая страсть в жизни. Все великие люди, я уверен, имели одну общую черту — все они имели всепоглощающую страсть к чему-то в жизни, то есть ключ. Эта страсть, эта любовь даст вам энергию, чтобы выпрыгнуть из постели на рассвете, что поможет вам иметь больше времени для выполнения любимого дела.

Вот простой эксперимент, который вы можете сделать для проверки вышеизложенного аргумента. Подумайте, что вам действительно нравится делать и запланируйте сделать это рано утром. Вот несколько простых примеров такого эксперимента. Если вы любите какую то телепередачу, но которая идет ранним утром в выходной день, когда вам не нужно вставать на работу, но вам все равно хочется ее посмотреть, посмотрите что происходит. Вы с удивительной легкостью и энергией встаете с постели. Вывод напрашивается сам собой — когда есть нечто, что должно быть обязательно сделано, внутри нас генерируется необходимое количество энергии для выполнения данного действия. Вот еще несколько примеров. Если вы заядлый геймер и играете в свою любимую игру и застряли на каком то уровне, то утром вы быстро встаете с постели и бежите к компьютеру или вы поглощены чтением какой то интересной книги и остановились на каком то интересном моменте, то опять же, вы с легкостью просыпаетесь ранним утром следующего дня, чтобы продолжить чтение. Я думаю, становится понятно, что ранний подъем из кровати имеет прямое отношение к вашим планам дел на следующий день.

Конечно, практически во всех возникает сразу же проблема — люди не знают, что является их истинной страстью. В действительности не так уж и сложно узнать о ней. Для этого достаточно ответить себе вот на эти 6 вопросов ...

  1. Что бы вы хотели бы сделать для себя, не заботясь о какой либо выгоде? Нравится ли вам создавать какие то вещи или писать музыку? Нравится ли вам учиться или может быть вам нравиться наблюдать за своими мыслями?
  2. Если бы вы выиграли в лотерею крупную сумму денег, то как бы вы хотели провести остаток своей жизни?
  3. Если бы узнали, что умрете в ближайшее время, о чем бы вы сожалели больше всего, что так и не успели это сделать?
  4. Неважно где на Земле вы находитесь. В богатой и развитой стране или в горной гималайской деревне, чем бы вы обязательно занимались бы независимо от местонахождения?
  5. Чем бы вы хотели бы заниматься всю жизнь?
  6. Каким видом деятельности вы не хотели бы заниматься категорически?

Надеюсь, что ответив на эти вопросы вы увидите свои реальные интересы в жизни. Как только это произойдет и вы начинаете жить в соответствии с вашей страстью, пробуждение ранним утром больше не будет для вас проблемой.

При этом вы столкнетесь еще с одной проблемой, которая иногда появляется в жаворонков и имеет отношение к здоровью и энергии. Тот кто имеет хорошее физическое, эмоциональное и психическое здоровье, как правило, имеет большой запас энергии, которая помогает ему не только лучше спать, но и дает необходимый толчок для раннего пробуждения. Если вы вдруг почувствует, что вам не хватает энергии, то без физических упражнений и йоги вам не обойтись. Кундалини йога за короткое время регулярной практики поможет вам преодолеть любые трудности касающиеся энергетики, которые препятствуют вам рано вставать.

Напоследок данной темы, я думаю, нужно коснуться тех, кто практикует медитацию, Кундалини, пранаямы или другие духовные практики. Какая же у них мотивация для раннего пробуждения? Вот список причин по которым выгодно практиковать энергетические практики ранним утром, если это возможно ...

  1. Раннее утро на санскрите называется «Божественным временем». В это время суток духовная энергия на нашей планете находится в самом разгаре.
  2. Воздух в это время свежий и содержит наибольшее количество праны (космической жизненной силы).
  3. Ум свежий и не обремененный заботами повседневной жизни. Это поможет в практике концентрации и медитации.
  4. В это время дня вы меньше всего отвлекаться суетой повседневной жизни.
  5. Желудок пуст, а это непременное условие выполнения многих асан йоги и пранаям.

Говорят, что половину своей жизни мы проводим во сне. Но пусть это будет сказано не о вас. Загляните себе внутрь, по экспериментируйте, выясните, что вы любите делать больше всего в жизни, а затем набирайтесь смелости и делайте это.

Ваш отзыв