Техника для поднятия сексуальной энергии — Сат Крийя

В Кундалини йога сексуальная энергия считается наиболее концентрированной биохимической энергией в человеческом теле. Кроме того, она также представляет из себя одну из форм энергии, которая может быть использована не только для физического благополучия, но и для эволюции сознания. И это главная причина, по которой в Кундалини йога ее не подавляют, а, наоборот, разрабатывают методы повышения вибрации этой глубокой многоцелевой энергии, чтобы помочь себе в духовном развитии.

Одним из основных таких методов, разработанным специально для повышения вибраций сексуальной энергии и ее стимулирования, в Кундалини йога является Сат крийя. Она является ключевым упражнением в Кундалини и рекомендуется всем для ежедневного выполнения.

Сат крийя является очень мощным упражнением для трансмутации сексуальной энергии и стимуляции Кундалини Шакти (энергии). Она сочетает в себе несколько ключевых аспектов Кундалини Тантры и дарует многочисленные достоинства:

  • Сат Крийя непосредственно стимулирует Кундалини (потенциальную энергию, запасенную в основании позвоночника), а использование мантры SAT NAM еще больше стимулирует ее подъем.
  • Вибрации мантры SAT NAM подобно молоту ударяют по спящей энергии в основании позвоночника и таким образом происходит ее пробуждение и стимуляция.
  • Физические позы и движения этой техники увеличивают силу вашей сексуальной энергии, а также направляют ее вверх, в связи с чем она без проблем может быть использована высшими центрами.
  • Замки (бандхи), используемые в Сат Крийи, направляют сексуальную энергию вверх, которая будет использоваться для духовного роста.

Что нам дает поднятие сексуальной энергии:

  • Пробуждение Кундалини Шакти.
  • Улучшается состояние всей половой системы и увеличиваются вибрации сексуальной энергии.
  • Излечиваются глубинные страхи.
  • Массажируются внутренние органы.
  • Излечиваются сексуальные дисфункции.
  • Гармонизируется личность с высшим я.

Иллюстрация № 1 – Сат Крийя — вид спереди

Иллюстрация № 2 — Сат Крийя — вид сбоку

Иллюстрация № 3 — Сат Крийя — положение рук

Методика выполнения Сат Крийя:

  • Сядьте на пятки с прямой спиной — иллюстрации № 1 и № 2.
  • Вытяните руки вверх так, чтобы плечи касались ушей. Локти должны быть прямыми. Соедините руки вместе, пальцы должны быть переплетены, за исключением указательного пальца каждой руки. Указательные пальцы вытянуты вверх и прижаты друг к другу (Рис. 3).
  • Вытяните позвоночник и шею вверх и немного приведите свой ​​подбородок назад. Это выровняет позвоночник с задней частью головы.
  • Теперь начните петь вслух мантру SAT NAM. Произносите звук SAT максимально сильно и в это же время тяните пупок по направлению к позвоночнику. Почувствуйте как звук SAT словно молоток ударяет по основанию позвоночника. Затем расслабьте живот и произносите звук NAM. В отличии от звука SAT, звук NAM производится мягко. Единственное сознательное движение в это время — это втягивая и расслабление пупка.
  • Продолжайте петь SAT NAM и двигайте пупком со скоростью, примерно, 8 сокращений каждые 10 секунд или около того или найдите свой подходящий ритм.
  • Для завершения, сделайте глубокий вдох и примените корневой замок, блокировку диафрагмы и замок шеи. Корневой замок — это сокращение прямой кишки, половых органов и мышц промежности; блокировка диафрагмы – это сокращение и подтягивание диафрагмы вверх и блокировка шеи — максимально потянуть мышцы шеи в сторону спины. После того, как вы примените все три замка, визуализируйте энергию, которая поднимается вверх по позвоночнику в ваш мозг. По желанию, вы можете повторить тройной замок еще 2 раза.
  • После завершения Сат Крийи вы должны отдохнуть (желательно на спине в позе трупа ) за время, равное, тому что тратится на эту технику.

Сат Крийя — подсказки и советы:

  • Начинайте с 1 минуты в день, затем двигайтесь до 3 минут, но только как регулярную практику. Со временем вы сможете достигнуть 11, а затем и 31 минуты в день.
  • Вы заметите, что нет специального дыхания, связанного с этой техникой, это потому, что дыхание заботится само о себе во время выполнения этого упражнения.
  • При выполнении тройного замка и задержки дыхания не переусердствуйте. Кроме того, не применяйте блокировку диафрагмы, если у вас есть проблемы с сердцем.

Ваш отзыв