Техника дыхания для продления полового акта

Эта техника используется не только для того, чтобы продлить половой акт и усилить сексуальное возбуждение, но и, что не маловажно, используется для достижения измененных состояний сознания.

Для практики данной тантры является обязательное наличие двух условий:

  1. Любящий партнер: очень важно для этой практики иметь любящего и понимающего партнера.
  2. Контроль сексуальности: если вы захотите глубоко изучить данную тантру, то вам неизбежно придется научиться контролировать вашу сексуальную страсть.

А теперь поговорим непосредственно о самой практике. Во время того, как мужчина почувствует приближающийся оргазм, он должен начать делать эту пранаяму через рот. Методика заключается в следующем: выдыхаем воздух через рот маленькими выдохами при помощи мышц живота, путем их резкого сокращения. Происходит ослабление кровоснабжения мужского полового органа, в результате чего эякуляция оттягивается.

Надо помнить, что как и во всем совершенства можно добиться только путем постоянной практики.

Для тех кто, хотел бы практиковать эту пранаяму в полном варианте, поговорим о ней более обширно.

В йоге она называется Kapalbhati пранаяма. Какие же она дает преимущества? Их довольно много и давайте их разберем по порядку:

  • работает с сердечной чакрой и со всеми связанными с ней органами и системами. Увеличивается емкость легких, улучшается кровоснабжение и дыхание. Помогает в лечении астмы и бронхита.
  • улучшает работу манипуры чакры, таким образом улучшается пищеварение. Помогает в лечении заболеваний желудка, сахарного диабета.
  • Если практиковать длительно, то она поможет убрать жировые отложения на брюшной стенке, а также поможет повысить тонус и эластичность мышц живота.
  • Помогает нивелировать накопленные негативные эмоции, такие как гнев, обида, ревность, ненависть, что помогает снять энергетические блоки и двигаться энергии равномерно па всему телу.
  • Помогает накопить огромное количество энергии, которая может использоваться для детоксикации организма.
  • Добавляет молодости и красоты вашему лицу.

Предостережения при работе с данным дыхательным упражнением:

  • если вы почувствуете тошноту или головокружение, то вы должны замедлить силу и темп пранаямы или остановить ее выполнение и вернуться к нормальному дыханию.
  • противопоказана людям страдающим язвой желудка.
  • не практикуется так же теми у кого высокое кровяное давление, сердечные заболевания или эпилепсия.

Для практики данного упражнения сядьте в удобной позе, лучше скрестив ноги.

  • вытяните ваш позвоночник вверх и отведите подбородок немного назад, примерно как солдаты стоят по стойке “смирно”.
  • закройте глаза.
  • руки принимают Гьяну мудру – согнуть указательные пальцы так, чтобы они касались внутренней стороны больших пальцев, три остальных пальца вытяните так, чтобы они разошлись немного, после чего положите их на колени, ладонями вверх.
  • расслабьте мышцы живота.
  • теперь сделайте резкий и сильный выдох через нос, при этом, максимально прижав мышцы живота к позвоночнику. Вдох происходит пассивно, без каких либо усилий и так же через нос. Как только наполнятся легкие, опять делаете резкий выдох через нос.
  • цикл продолжается из десяти повторений.

По мере накопления опыта увеличивайте количество дыхательных циклов до 50 или увеличивайте длительность пранаямы до 15 минут.

Ваш отзыв