Техника коронной чакра медитации

Коронная чакра медитация предназначена непосредственно для активации именно Сахасрара чакры. Итак, что же все это значит? Это значит, пожалуйста, не переусердствуйте, так как это очень мощная чакра медитация. Начинайте не спеша, постепенно увеличивая время медитации.

Коронная чакра отвечает за духовное измерение жизни. Поэтому, если она неуравновешенная, то вряд ли вы сможете заниматься какой ни будь духовной практикой. Сбалансированная коронная чакра позволит погрузиться вам в мир Бесконечного Сознания, а также осознанать реальность единства с природой. Так что если вы чувствуете, что должны уделить этой чакре немного любви и внимания, то эта медитация идеально подойдет для вас.

Достоинства коронной чакра медитации:
  1. Дает испытать чувство блаженства.
  2. Помогает отделиться от мирских и материальных миров.
  3. Получаем опыт единства с Божественным Сознанием.
  4. Подключаемся к своим скрытым возможностям.
  5. Быстро подключаемся к внешней энергии.
Меры предосторожности при практике коронной чакра медитации:
  • Не переусердствуйте с этой медитацией. Если вы начнете чувствовать себя слишком растянутым или сильно оторванным от реальности, прекратите выполнение медитации и прогуляйтесь некоторое время на природе.
  • Не подносите глаз выше, чем это удобно. Если глаза устают, просто отпустите их и повторно поднимите, когда будете готовы.

Коронная чакра медитация — иллюстрация № 1

Коронная чакра медитация — иллюстрация № 2

Окончательная поза для коронной чакра медитации — Иллюстрация № 3

Методика выполнения коронной чакра медитации:

  • Сядьте в любую удобную для вас позу со скрещенными ногами. Вы также можете сделать эту медитацию сидя на стуле.
  • Переплетите руки, как показано на рисунке выше и разместить их над головой. Локти направлены в стороны.
  • Поднимите глаза вверх так, как будто вы пытаетесь увидеть что то через потолок или сквозь макушку головы (Рис. 1). Во время медитации глаза смотрят вверх и закрыты. На рисунке они открыты просто для того, что б показать направление взгляда.
  • Удерживайте в этом положении руки и закрытые глаза (Рис. 3).
  • Выполняйте глубокое, длинное и медленное дыхание, чувствуя как каждый вдох насыщает верхнюю часть головы энергией и светом. Итак, подведем итог. Ваши глаза закрыты и направлены вверх, как будто вы пытаетесь что то разглядеть через верхнюю часть головы. Вы делаете долгое, медленное дыхание во время выполнения этой медитации, при этом чувствуя как макушка насыщается светом и энергией.
  • Чтобы закончить медитацию, потрите энергично друг об друга ладони и осторожно положите их на глаза, позволяя теплу, успокоить и расслабить их.
  • Новички могут начать выполнение с 1 минуты, постепенно увеличивая время до 11 минут.

Ваш отзыв