Рэйки и йога

Практика Рэйки и йога идут рука об руку. Практика йоги увеличивает поток энергии Рэйки через человека. Так же йога помогает человеку понять Рэйки намного глубже и основательней. В свою очередь, Рэйки помогают человеку глубже понять энергетику йоги. Йога является древним искусством и наукой балансировки физического и тонкого тела  человека. В санскрите йога означает «союз», союз между умом, телом и духом.

Регулярные занятия йогой могут принести очень хорошие результаты в лечении таких заболеваний как артрит, астма, а так же помочь при многих других болезнях. Также занятия йогой помогает отказаться от употребления алкоголя, табака и наркотиков.

Ученые во всем мире изучают воздействие йоги на организм человека. Очень интересное исследование было сделано венгерским врачом Белом, о том, как влияет занятие йогой на нервную систему. Он пришел к выводу, что некоторые асаны (позы) и пранаяма (дыхание) были связаны с определенными внутренними органами, эндокринными железами и психологическими состояниями.

Семь основных асан (поз), связанных с семью чакрами:

Есть много разных видов йоги, но мы рассмотрим только несколько основных методов хатха-йоги, которые приносят глубину в искусство и науку всех форм Рэйки. Хатха-йога является сочетанием физических поз и дыхания (ха – вдох, тха – выдох).

Практика хатха-йоги производит баланс между физическим и тонким телами в нашем организме. Именно через реорганизацию нашей энергии с Божественной, поток энергии Рейки увеличивается, что дает способности к исцелению и личностному росту.

Позы хатха-йоги.

Позы хатха-йоги были созданы с определенными анатомическими намерениями. Здесь мы рассмотрим Приветствие Солнцу, а это 12 поз, которые открывают внутренние каналы энергии.

Посмотрите это видео, что бы ознакомится с Приветствием Солнцу, которое состоит из 12 поз.

Эти двенадцать поз принесут баланс между физическим телом и вашим высшим «Я».  Каждая поза имеет несколько энергетических уровней. Приветствие Солнцу также может быть объединено с различными пранаямами. Есть много способов сочетать дыхание и позы. Некоторые пранаямы сочетать легко, а некоторые из них трудно. Это  связанно с различными методами.

Дыхание Солнца — это наиболее простое дыхание и имеет два уровня сложности:

∙ В простейшей форме: позы сделать одну за другой - дыхание вдох или выдох на каждой позе. Один сеанс с двенадцати поз сопровождается шестью полными дыханиями.

∙ Второй способ - дышать один полный вдох на каждой позе. Один сеанс с двенадцати поз включает двенадцать полных вдохов.

Выполнение комплекса два или три раза в неделю принесет баланс в энергоструктуре, поможет снять стресс и приносет здоровье и исцеление. Как только вы выучите эти позы, то увидите, что несколько минут, это все что вам нужно для работы с этими асанами. Конечно, вы можете работать с йогой и повседневно, это все зависит от вас.

Ваш отзыв