Дош — Питта
В этой статье мы рассмотрим очередную дош – Питту.
Питта является силой, которая образуется в результате динамического взаимодействия воды и огня. Эти силы представляют собой трансформацию. Они не могут изменяться или переходить друг в друга, но при этом они контролируют друг друга в процессе жизнедеятельности. Например, слишком много огня и мало воды приведет к ее кипению. Слишком много воды может потушить огонь.
Питта управляет пищеварением, поглощением, ассимиляцией, питанием, обменом веществ, температурой тела, окраской кожи, блеском глаз, умом и пониманием. На психологическом уровне питта вызывает гнев, ненависть и ревность.
Общая характеристика людей имеющих дош – питта:
- Среднего телосложения, сильные, хорошо сложенные
- Имеют острый ум, хорошо сконцентрированы
- Упорядоченные, отлично ориентируются в окружающей обстановке
- Напористые, уверенные в себе, предприимчивы. Требовательны к себе, агрессивны когда выходят из равновесия
- Конкурентные, легко преодолевают преграды
- Страстные и романтические, обладают большой сексуальной силой и выносливостью
- Имеют хороший аппетит, раздражаются когда приходиться долго ждать еду
- Под влиянием стресса, питты становятся раздраженными и сердитыми
- Кожа слегка красноватая или обычная, часто с веснушками, быстро получают солнечные ожоги
- Волосы обычно тонкие и прямые, которые, как правило, рано начинают седеть. Имеют тенденцию к облысению или истончение волос
- Плохо переносят солнце или жару, которые делают их очень усталыми
- Много потеют
- На окружающих производят впечатление упорных, напористых и упрямых людей
- Хорошие ораторы, способные к острой, саркастической, резкой речи
- Становятся хорошими руководителями или лидерами
- Любят тратить деньги, окружать себя красивыми вещами
- Часто проявляют нетерпение, любят устраивать истерики
Типичные проблемы со здоровьем: сыпь или воспаление на коже, угри, фурункулы, рак кожи, язвы, изжоги, повышенная кислотность желудка, ощущение жара в желудке или кишечнике, бессонница, жжение глаз и другие проблемы со зрением, анемия, желтуха.
Физическая характеристика людей — Вата
Эти люди среднего роста, стройные, хорошо сложенные, деликатные. Их грудь не плоская, как у людей Вата, а рельефная, за счет умеренно развитых мышц.
Лица Питта имеют медный, желтоватый или красноватый оттенок. Кожа мягкая, теплая и менее морщинистая, чем кожа Вата. Волосы тонкие, шелковистые, с красным или коричневатым оттенком, есть тенденция к преждевременное поседение и выпадению волос. Глаза чаще всего серого, зеленого или медно-коричневатого цвета. Ногти крепкие. Нос вздернут и кончик, как правило, красноват.
Физиологически эти люди обладают сильным обменом веществ, имеют хорошее пищеварение и аппетит. Человек Питта конституции обычно потребляет много пищи и жидкости. Любят продукты с сладким, горьким и вяжущим вкусами. Их сон средней продолжительности, но непрерывный. Они выделяют большой объем мочи и желтоватого, жидкого и мягкого кала. Имеют тенденция к чрезмерному потоотделению. Температура тела может быть немного повышенной, руки и ноги, как правило, теплые. Люди Питта не переносят солнечного света, тепла и тяжелой работы.
Психологически, люди Питта имеют хорошую силу воли, очень умные и острые, и, как правило, хорошие ораторы. В эмоциональном плане склонны к ненависти, гневу и зависти.
Это амбициозные люди, которые всегда и во всем любят быть лидерами. Питта люди ценят материальное благополучие, и они, как правило, его достигают, которое с удовольствием демонстрируют другим.
Признаки дисбаланса доши питта:
- Постоянная раздражительность
- Чувство ярости
- Нетерпение
- Критика себя и других
- Склонность к постоянным спорам, агрессивность
- Чувство разочарования во всем
- Ощущение кислоты в роте, изжога, язва желудка
- Прерывистый сон
- Постоянная диарея, пищевая аллергия
- Неприятный запах изо рта, кислый запах тела
- Повышенная чувствительность к теплу
- Кожные высыпания
- Фурункулы
- Покраснение глаз
- Акне
- Слабость из-за низкого содержания сахара в крови
- Лихорадка, ночная потливость
Когда вы испытываете такие симптомы как , повышенная температура тела, проблемы с пищеварением, склонность к ссорам или гневу, нетерпеливости, склонность к чрезмерным усилиям для достижения цели, склонны совершать ошибки в суждениях из-за психической путаницы есть большая вероятность того, что вы страдаете от дисбаланса Питта.
Признаки сбалансированной Питта: хорошее пищеварение, большая жизненная сила, способность быстро решать проблемы, решительность, смелость и мужество, яркий цвет лица.
Общие советы по поддержанию здоровья людям Питта
Питту разрушают алкоголь и сигареты, а также переутомление, перенапряжение и перегрев. Когда они выходят из равновесия, то их захлестывают такие отрицательные эмоции, как враждебность, ненависть, нетерпимость и ревность. Поэтому очень важно для Питты сохранять хладнокровие (в прямом и переносном смысле) и вести здоровый и умеренный образ жизни.
Занимайтесь вещами, которые охлаждают ум, эмоции и тело. Избегайте конфликтов. Развивайте добродетели, такие как честность, нравственность, доброта, великодушие и самообладание.
Питание которого должны придерживаться те, у кого дош – питта.
- Прохладные или теплые, но не горячие продукты
- Используйте меньше масла и жира при приготовлении еды. Употребляйте пищу умеренно тяжелой текстуры.
- Люди Питта имеют эффективное пищеварение, они могут есть почти все. Но все же им стоит ограничить себя от потребления слишком большого количества соли, злоупотребления кислой и острой пищи и переедания.
- Употребляйте прохладную, освежающую пищу в летнее время.
- Избегайте соленых огурцов, кефира, сметаны и сыра. Избегайте добавления уксуса в салаты, используйте вместо него лимонный сок. Алкогольных напитков следует избегать. Кофе также разрушает питту из-за кислоты которая в нем находится. Лучше использовать травяной чай с мятой или корнем солодки.
- Завтрак должен состоять с холодных хлопьев, тоста с корицей, яблока и чай. Избегайте кофе, апельсинового сока и пончиков — они ухудшают Питта.
- Вегетарианские продукты являются лучшей едой для Питта. Потребление красного мяса, как правило, нагревает организм. Потребляйте обильное количество молока, зерна и овощей.
- Избегайте жирной, горячей, соленой и жаренной пищи. Избегайте тенденцию к перееданию в состоянии стресса.
- Избегайте уличной пищи быстрого приготовления, а так же очень острой еды.
Отдавайте предпочтение следующим овощам:
- Спаржа
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Цветная капуста
- Сельдерей
- Огурцы
- Зеленые бобы
- Зеленый (сладкий) перец
- Листовые зеленые овощи
- Салат
- Грибы
- Петрушка
- Горох
- Картофель
- Ростки
- Сквош
- Сладкий картофель
- Цуккини
Избегайте употреблять следующие овощи:
- Свекла
- Морковь
- Баклажаны
- Чеснок
- Лук
- Редис
- Шпинат
- Помидоры
Отдавайте предпочтение следующим фруктам:
- Яблоки
- Авокадо
- Вишни
- Кокосы
- Рис
- Темный виноград
- Манго
- Дыни
- Апельсины
- Груши
- Ананасы
- Сливы
- Чернослив
- Изюм
Примечание: Плоды должны быть сладкие и спелые.
Избегайте употреблять следующие фрукты:
- Абрикосы
- Бананы
- Ягоды вишни (кислые)
- Клюква
- Грейпфрут
- Папайя
- Персик
- Хурма
Избегайте фруктов, которые поставляются на рынок кислыми или незрелыми. Также избегайте фруктов, таких как зеленый виноград, апельсины, ананасы и сливы, если они не сладкие и не спелые.
Старайтесь так же употреблять:
- Ячмень
- Овес
- Пшеница
- Белый рис (лучше басмати)
- Масло
- Яичные белки
- Мороженое
- Куриное мясо
- Креветки
- Молоко
- Кардамон
- Кориандр (зеленый кориандр)
- Корица
- Семена кориандра
- Укроп
- Фенхель
- Шафран
- Куркума
Исключите из своего рациона:
- Коричневый рис
- Кукурузу
- Чечевицу
- Просо
- Рожь
- Пахту
- Сыры
- Яичные желтки
- Сметану
- Йогурт
- Красное мясо и морепродукты в целом
- Мед и патоку
- Кетчуп
- Горчицу
Чаще всего дош Питта нарушается в летний период. В жаркие, засушливые сезоны старайтесь употреблять продукты указанные выше.
Психическое и эмоциональное спокойствие, здоровый образ жизни так же играют важную роль в восстановлении и поддержании баланса Питта.