Продолжаем работать с аурой — поза Орла
В этой статье мы продолжим рассматривать позиции Кундалини йоги, которые помогают укрепить и очистить ауру. Эта поза не предназначена для работы с какой-то конкретной чакрой как таковой, а направлена на укрепление всей ауры. Аура – это наш щит против негативной энергии, которая нас окружает. От ее состояния зависит наша харизма, магнетизм и способность влиять на других людей. Именно для этих целей служит Кундалини йога поза – поза Орла.
Иллюстрация позы Орла.
Методика выполнения позы Орла.
- Сядьте, скрестив ноги. Вы также можете сесть на стул, если это необходимо.
- Поднимите руки вверх до 60 градусов, при этом сохраняя локти прямыми.
- Прижмите пальцы к ладоням. Примечание: не сжимайте пальцы в кулак. Вытяните большой палец вверх, к небу.
- Начните дыхательное упражнение — Дыхание Огня.
Время выпонения позиции: от 1 минуты до 11 минут.
Достоинства Кундалини йога позиции – поза Орла:
- Укрепляет и очищает ауру.
- Придает вам харизму и шарм.
- Наделяет способностью исцелять других.
- Способствует духовному развитию.
- Дает способность влиять на других людей (пожалуйста, используйте это умение с умом).
- Защищает от негативных мыслей, вирусов, вредных вибраций и т.п.
Практические советы по выполнению позы Орла:
- Постарайтесь не отказываться от выполнения позы Орла при первых признаках дискомфорта. Через некоторое время ваши энергетические каналы откроются и неприятные ощущения исчезнут.
- Можете сделать перерыв в выполнении Дыхания Огня, если вы будете чувствовать себя сильно дискомфортно.