Техника дыхания для продления полового акта
Эта техника используется не только для того, чтобы продлить половой акт и усилить сексуальное возбуждение, но и, что не маловажно, используется для достижения измененных состояний сознания.
Для практики данной тантры является обязательное наличие двух условий:
- Любящий партнер: очень важно для этой практики иметь любящего и понимающего партнера.
- Контроль сексуальности: если вы захотите глубоко изучить данную тантру, то вам неизбежно придется научиться контролировать вашу сексуальную страсть.
А теперь поговорим непосредственно о самой практике. Во время того, как мужчина почувствует приближающийся оргазм, он должен начать делать эту пранаяму через рот. Методика заключается в следующем: выдыхаем воздух через рот маленькими выдохами при помощи мышц живота, путем их резкого сокращения. Происходит ослабление кровоснабжения мужского полового органа, в результате чего эякуляция оттягивается.
Надо помнить, что как и во всем совершенства можно добиться только путем постоянной практики.
Для тех кто, хотел бы практиковать эту пранаяму в полном варианте, поговорим о ней более обширно.
В йоге она называется Kapalbhati пранаяма. Какие же она дает преимущества? Их довольно много и давайте их разберем по порядку:
- работает с сердечной чакрой и со всеми связанными с ней органами и системами. Увеличивается емкость легких, улучшается кровоснабжение и дыхание. Помогает в лечении астмы и бронхита.
- улучшает работу манипуры чакры, таким образом улучшается пищеварение. Помогает в лечении заболеваний желудка, сахарного диабета.
- Если практиковать длительно, то она поможет убрать жировые отложения на брюшной стенке, а также поможет повысить тонус и эластичность мышц живота.
- Помогает нивелировать накопленные негативные эмоции, такие как гнев, обида, ревность, ненависть, что помогает снять энергетические блоки и двигаться энергии равномерно па всему телу.
- Помогает накопить огромное количество энергии, которая может использоваться для детоксикации организма.
- Добавляет молодости и красоты вашему лицу.
Предостережения при работе с данным дыхательным упражнением:
- если вы почувствуете тошноту или головокружение, то вы должны замедлить силу и темп пранаямы или остановить ее выполнение и вернуться к нормальному дыханию.
- противопоказана людям страдающим язвой желудка.
- не практикуется так же теми у кого высокое кровяное давление, сердечные заболевания или эпилепсия.
Для практики данного упражнения сядьте в удобной позе, лучше скрестив ноги.
- вытяните ваш позвоночник вверх и отведите подбородок немного назад, примерно как солдаты стоят по стойке “смирно”.
- закройте глаза.
- руки принимают Гьяну мудру – согнуть указательные пальцы так, чтобы они касались внутренней стороны больших пальцев, три остальных пальца вытяните так, чтобы они разошлись немного, после чего положите их на колени, ладонями вверх.
- расслабьте мышцы живота.
- теперь сделайте резкий и сильный выдох через нос, при этом, максимально прижав мышцы живота к позвоночнику. Вдох происходит пассивно, без каких либо усилий и так же через нос. Как только наполнятся легкие, опять делаете резкий выдох через нос.
- цикл продолжается из десяти повторений.
По мере накопления опыта увеличивайте количество дыхательных циклов до 50 или увеличивайте длительность пранаямы до 15 минут.