Следующая поза, которая должно стать частью повседневной жизни любого мужчины – это поза Кундалини йоги - колесо. Это упражнение называется кандхар асана в хатха-йоге, а также известена под несколькими другими названиями в различных кругах йоги. Так как в выполнении она не очень сложная, то эта поза подойдет для многих.