Йога упражнения для сексуального здоровья мужчин (упражнение 4)

Следующая поза, которая должно стать  частью  повседневной жизни любого мужчины – это поза  Кундалини йоги -  колесо. Это упражнение называется кандхар асана в хатха-йоге, а также известена под несколькими другими названиями в различных кругах йоги. Так как в выполнении она не очень сложная, то эта поза  подойдет для многих.