Йога упражнение при болях в спине

Сегодня я хочу дать вам упражнения йоги которые помогают растянуть поясницу и облегчить боли в спине, при этом они идеально подходит для того, чтобы выполнять их даже на работе. Наши рабочие места приучают нас вести все более оседлый образ жизни — мы весь день сидим за компьютером или стоим за прилавком и из-за этого имеем много […]