Основное упражнение, которое лежит в основе практики йога Кундалини - это легендарная пранаяма - Дыхание Огня. Это дыхательное упражнения абсолютно необходимо для практики Кундалини-йога. Корни этой пранаямы невозможно проследить, потому, что нет убедительных доказательств о времени и месте происхождения этого дыхательного упражнения.