Подготовка тела и дыхания в цигун

Подготовка тела — это означает, что оно должно находится в наиболее удобном и расслабленном состоянии. Это означает, что ваше тело должно быть сосредоточенным и сбалансированным. Если это не так, то вы будете напряжены и ци не сможет равномерно распространяться по телу. В Китае говорят: " Когда тело находиться в неправильной позе, то поток ци не будет […]