Три самых мощных йога пранаямы (часть 2)

В первой части мы обсуждали мать всех пранаям — Sodarshan Чакра Крийя. В этой, второй части, мы изучим не менее важную практику — Golden Nugget йога пранаяма. С первого взгляда она может показаться проще чем Sodarshan Чакра Крийя, но это обманчивое впечатление. Все основные принципы для практикующих пранаяму, представленные в первой части, распространяются и на практику этой […]