Идеальное упражнение йоги для начинающих

Если вы новичок в йоге и ищете хорошие упражнения и позы, для того чтобы начать свою практику, то я могу порекомендовать данное упражнение. Оно называется — гребля на байдарке. Одним из многочисленных замечательных особенностей этого упражнения является то, что оно может быть выполнено человеком с любым уровнем подготовки и в любом возрасте. Кроме того, оно замечательно […]