Йога после родов

Йога упражнение описанное в этой статье (поза Тигра) имеет широкий ассортимент отличных достоинств, но особенно хорошо она подойдет для женщин после родов. Это упражнение помогает при болях в пояснице, омолаживает женские половые органы, а также способствует потере веса, поэтому отлично подходит для того, чтобы вернуть тело в форму после родов.