-
Кундалини йога упражнение — поза лягушки
Вы мечтает о красивых и сильных ногах? Если так, то именно это упражнение Кундалини йога поможет сбыться вашей мечте. Сегодня мы поговорим о знаменитом Кундалини йога упражнении – поза лягушки. Поза лягушки является довольно уникальным упражнением для данного типа йоги. Безусловно, лягушка фантастически хорошо подходит для построения и увеличения силы в нижней части тела, особенно […]
-
Кундалини йога упражнение для укрепления мышц живота
Ранее я уже описывал упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, но сегодня мы рассмотрим особое Кундалини йога упражнение, которое поможет получить максимальный эффект от ваших тренировок. На первый взгляд, эта техника может показаться слишком простой или не эффективной в этом не легком деле, но если все выполнять правильно, то очень скоро вы почувствуете отдачу в виде повышения тонуса […]
-
Медитация для богатства
Сегодня мы рассмотрим технику медитации, которая дарует процветание и богатство. Если вам действительно необходимы деньги в данный момент жизни, то непременно воспользуйтесь этой мощной практикой, чтобы получить необходимую сумму. Но все же необходимо помнить, что управляемая техника медитации, описанная в этой статье, отвечает не только этому требованию, она дает гораздо больше. Эта мощная техника использует […]
-
Кундалини йога упражнение – колесо
Колесо представляет собой достаточно продвинутое упражнение йоги, поэтому приступать к его выполнению вы должны только после того, как при помощи предварительных поз добьетесь достаточной гибкости позвоночника. Эту асану не рекомендуется выполнять, если вы будете ощущать очень большое напряжение в запястьях, локтях, плечах, спине или коленях. Итак, другими словами, это отличная техника йоги, но не делайте ее, пока не почувствуете себя хорошо […]
-
Идеальное упражнение йоги для начинающих
Если вы новичок в йоге и ищете хорошие упражнения и позы, для того чтобы начать свою практику, то я могу порекомендовать данное упражнение. Оно называется — гребля на байдарке. Одним из многочисленных замечательных особенностей этого упражнения является то, что оно может быть выполнено человеком с любым уровнем подготовки и в любом возрасте. Кроме того, оно замечательно […]
-
Лучшие упражнения для брюшного пресса(часть 2)
В этой статье мы закончим знакомиться с лучшими упражнениями для укрепления брюшного пресса. 5. Кундалини йога упражнение – вращение одной ногой. Вращение ногой по часовой стрелке Вращение ногой против часовой стрелки Методика выполнения: Лягте на спину. Поднимите правую ногу вверх примерно на 45 градусов. Вытяните ступни и пальцы ног вперед. Начните выполнять дыхательное упражнение Дыхание […]
-
Лучшие упражнения для брюшного пресса
В последующих нескольких статьях я хочу дать упражнения, которые помогут вам укрепить и тонизировать мышцы живота. Эти упражнения, также, являются обязательными для выполнения теми, кто только начинает осваивать Кундалини йога, так как это поможет иметь не только плоский живот, но и увеличить вашу энергию и силу воли, которые вам понадобятся при практике йоги. Достоинства упражнений для […]
-
Кундалини йога упражнение для очистки всего организма
Это особенное Кундалини йога упражнение, которое отлично очищает весь организм от токсинов. Оно может быть добавлено в конце любой крии и должно быть сделано перед началом периода релаксации. Эта поза является официально частью Кундалини йога, которая использует мощную дыхательную технику для очистки всего организма. Как и во всех упражнениях йоги, не переусердствуйте, наращивайте длительность выполнения […]
-
Кундалини йога упражнение — поза стул
В последнее время, мои друзья часто начали просить меня дать простое упражнение йоги для повышения их сексуальной силы и эффективности в постели. Чтобы не отвечать каждому по отдельности, я решил написать небольшой пост в блоге. Описанная поза является одной из лучших для улучшения мужской сексуальности.
-
Симптомы пробуждения Кундалини
В этой статье я хочу описать некоторые физические симптомы пробуждения Кундалини. Я разделил эти симптомы на 3 категории — общие, необычные и редкие. Общие симптомы пробуждения Кундалини: Покалывания в области тела и мозга. Также иногда описываются как ползанья мурашек или приливы энергии. Тепло или холод распространяющийся по различным каналам или чакрам. Подергивания различных групп мышц. Сжатие […]
-
Продолжаем работать с аурой — поза Орла
В этой статье мы продолжим рассматривать позиции Кундалини йоги, которые помогают укрепить и очистить ауру. Эта поза не предназначена для работы с какой-то конкретной чакрой как таковой, а направлена на укрепление всей ауры. Аура – это наш щит против негативной энергии, которая нас окружает. От ее состояния зависит наша харизма, магнетизм и способность влиять на […]
-
5 простых советов для улучшения практики йоги
Сегодня я хочу дать вам некоторые советы, которые вы сможете легко интегрировать в свою практику йоги, что позволит получить максимальный эффект от выполненных упражнений. Эти простые советы помогут вам пробудить Третий Глаз, снять стресс, повысить вибрации вашей энергии, исцелиться, улучшить концентрацию внимания, а также помогут вам в развитии сознания. Итак, давайте начнем ...
-
Йогические техники для укрепления и очистки ауры
Очистка и увеличение силы своей ауры является важным аспектом йоги в целом, но особенно особенно большое внимание этому уделяется в Кундалини йога . Есть много замечательных упражнений для достижения данной цели, такие, как поза Орла, которую я вскоре тоже опубликую. Упражнение в описанное в этой статье, является основополагающим упражнением Кундалини Йоги и отлично подходит для […]
-
Исцеление и балансировка сердечной чакры
Следующий набор упражнений Кундалини йога поможет вам открыть, очистить и уравновесить энергетический вихрь сердечной чакры. Эта чакра называется -Анахата, что в переводе означает «нетронутый звук». Она расположена на позвоночнике непосредственно в центре груди. Сердечная чакра регулирует органы дыхания, кровообращения и связана с атрибутами любви, сострадания и прощения.
-
Поза Кундалини йога для увеличения внутренней силы
Сегодня речь пойдет о позе Кундалини йога, которая учит нас жертвенности и состраданию и в то же время помогает развитию внутренней силы и силы воли.