Медитация при ходьбе

Что же такое медитация при ходьбе? Хотелось бы более подробно рассмотреть этот вопрос – что это такое и для чего это нужно. Начнем с того, что медитация при ходьбе может практиковаться как в помещении так и на открытом воздухе, ходить можно взад-вперед, либо по кругу. Скорость передвижения контролировать не нужно, выбирайте темп при котором вы […]