Йога упражнение для бедер

Сегодня мы поговорим о йога упражнении – Ворон. Целью данного упражнения является укрепление мышц в области бедер и ягодиц. Оно включает в себя проработку внутренней части бедра, поэтому, если вы заинтересованы в том, чтобы иметь полностью тренированные ноги, то я бы рекомендовал вам включить это упражнение в свой комплекс тренировки. Кроме того, оно также поможет […]