Простое дыхание йоги

Йогическое дыхание, на самом деле, это не какая то особая техника, а способ, которым вы должны дышать все время, если это возможно. Поэтому, изучение и практика данного метода поможет вам восстановить ваше естественное дыхание. Ниже я объясню эту технику в деталях и дам пошаговую инструкцию для ее выполнения на практике.