«Простая, но мощная», именно такое описание будет наиболее точным для Сурья Бедхи йога пранаямы, которая также еще называется правильным носовым дыханием. Это дыхательное упражнение требует всего лишь изолированного дыхания через правую ноздрю, в результате чего возбуждается и активируется канал Пингала. Вот краткий обзор этой пранаямы Кундалини йога, которое поможет вам лучше понять, как она работает […]