Кундалини йога упражнение для укрепления мышц живота

Ранее я уже описывал упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, но сегодня мы рассмотрим особое Кундалини йога упражнение, которое поможет получить максимальный эффект от ваших тренировок. На первый взгляд, эта техника может показаться слишком простой или не эффективной в этом не легком деле, но если все выполнять правильно, то очень скоро вы почувствуете отдачу в виде повышения тонуса […]